Калорийность 92 ккал Белки 6.7 г Жиры 0 г Углеводы 16.3 г
Фасоль содержит:
Магний – крайне важный компонент для здоровья нервной системы. Его употребление обеспечивает восстановление после стрессов и эмоциональных потрясений, стимулирует ясное мышление и память, скорость переключения и прочих реакций, кроме того, он участвует в обмене веществ.
Калий – один из основных элементов, поддерживающих здоровую работу сердца, а также стимулирующий почечную активность. Помогает выводу из организма избыточной жидкости.
Кальций, поддерживающий здоровье костей и нормальное артериальное давление.
Фосфор, необходимый для осуществления нервных процессов, укрепляющий кости и зубы.
Йод – незаменимый регулятор работы щитовидной железы, от которой зависит гормональный баланс, хорошее самочувствие и метаболизм.
Сера, способствующая борьбе с интоксикациями и инфекциями, обеспечивающая обеззараживающее и противовоспалительное действия. Также она избавляет от перхоти, шелушений и дерматитов, активно борясь с грибковыми заболеваниями.
Цинк обеспечивает здоровый обмен веществ, очищает кожу и способствует формированию мужских гормонов.